Ein Mann. Ein Vorsatz. Ein Experiment. Ein Podcast.
Eigentlich ist Christoph von Nerd und Krempel, passionierter Fleischesser. Dann hat er sich entschieden, sich gesünder zu ernähren. Oder es zumindest zu versuchen. Mehr Gemüse, weniger Zucker und das wichtigste: kein Fleisch.
Zusammen mit seiner Frau probiert er dies seit dem 01.01.2017.
Um besser damit klar zu kommen und auch durchzuhalten hat er gedacht, dass es eine gute Möglichkeit ist, seine Erfahrungen in diesem Experiment mit euch in einem Podcast zu teilen. Regelmäßig wird über Erfahrungen, Fleischgelüste, eventuelle Rückfälle, Rezepte usw. gesprochen.
Und natürlich gibt es die Rezepte für die angesprochenen Gerichte auch zum Nachkochen.
Aktuelle episoden:
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Folge 32 - Meine Ziele und Pläne für die Zukunft
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 31. März 2020 um 18:44
Und da ist sie auch schon. Die nächste Episode Fleischentzug mit Katrin. Heute spricht sie über ihre Ziele und Pläne für die Zukunft. Bei Fragen oder Anregungen meldet euch gern bei ihr: Twitter: https://twitter.com/tussi_krempel Instagram: https://www.instagram.com/tussi.krempel Viel Spass beim […]
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Folge 31 - Fleischentzug unter neuer Führung
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 23. März 2020 um 16:52
Willkommen zurück. Der Fleischentzug meldet sich zurück. Unter neuem Management. Katrin übernimmt ab hier und erzählt aus ihrem Leben. Es geht weiter mit Abnehmzielen, Sport, vegetarischer und veganer Ernährung. Und was Katrin sonst so durch den Kopf geht. Bei Fragen oder Anregungen meldet euch gern bei […]
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Folge 30 - Absolvierte Wettläufe und erste Medaille
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 23. März 2020 um 16:52
Was ist 2019 bereits alles passiert? Von Wettläufen, Makros und Medaillen Viel Spaß beim Zuhören Folgt mir doch auf Instagram: www.instagram.com/christoph.krempel
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Folge 29 - Das wars mit 2018 - Was kommt 2019?
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 23. Dezember 2018 um 17:58
Ein letztes Mal in 2018 melde ich mich.Ich erzähle kurz wie so die letzten 3 Monate waren und schaue in die Zukunft was meine Ziele für 2019 sind. Viel Spaß. Und vielen dank fürs Zuhören. Schöne Feiertage. Geniesst die Tage. Einen guten Rutsch und ein frohes neues Jahr.
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Folge 28 - Wettläufe, Bestzeiten und Essen ohne Tracken
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 6. September 2018 um 06:56
Schon wieder 2 Monate ohne Fleischentzug? Das muss geändert werden. Die Themen heute: Wettläufe Sportverletzungen Trainingspläne Motivation Makro-Ernährung Essen ohne Tracken Folgt mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/christoph.krempel Viel Spaß
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Folge 27 - World Fitness Day 2018
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 15. Juli 2018 um 12:18
Wie versprochen müsst ihr wieder nicht lange auf die neue Folge warten. Wir waren in Frankfurt auf dem World Fitness Day und ich berichte euch davon. Folgt mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/christoph.krempel Viel Spaß
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Folge 26 - Doch wieder Fleisch essen?
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 8. Juli 2018 um 13:45
Wie versprochen müsst ihr wieder nicht lange auf die neue Folge warten. Heute geht es um Sport, Fleisch essen und wie sich Denk- und Handlungsweisen automatisieren. Folgt mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/christoph.krempel Viel Spaß
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Folge 25 - 1 Jahr Ernährungsumstellung
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 29. Juni 2018 um 14:08
Endlich habe ich es mal wieder geschafft eine neue Episode für den Fleischentzug aufzunehmen. 6 Monate ist es her und in den 6 Monaten ist einiges passiert. Davon erzähle ich euch in dieser Folge. Und ich hoffe das jetzt wieder regelmäßiger Episoden erscheinen. Ich spreche über neue Ziele, Erfolge, […]
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Folge 24 - Krank, Wettauflösung und Zielerreichung
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 20. Januar 2018 um 13:28
In der zweiten Folge des neuen Jahres spreche ich über einige kurze Themen. Ich war diese Woche krank und konnte nicht gut Sport machen. Habe ich trotzdem abgenommen? Wie sieht es mit den Zielen aus? Und wer ist Lance? Das alles und ein bisschen mehr hier und heute 🙂 Viel Spaß.
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Folge 23 - Der Fleischentzug feiert Geburtstag
von himmelgrau@public-files.de (himmelgrau@public-files.de (Christoph S.)) am 5. Januar 2018 um 07:17
Es wird gefeiert. Kaum ist das eine Jahr zu Ende feiern wir schon den ersten Geburtstag. Heute, 05.01.2018, vor einem Jahr ist die erste Folge Fleischentzug erschienen. Da muss ich natürlich eine neue Folge heraus bringen. Ich habe ja bereits in der letzten Episode über das Jahr 2017 gesprochen. Deswegen ich es dieses […]